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花粉症対策
規則正しい生活を送れば体の免疫力は万全。体の抵抗力=免疫力が落ちると花粉症になるきっかけになることもあります。

食事にも気を使わないと後で痛い目に。花粉症は、簡単に言うと化学物質であるヒスタミンが鼻や目を刺激して症状が出るもの。このヒスタミンを含む食材を摂取すると、症状悪化につながると考えられています。それと、アルコールは神経の麻痺から鼻の粘膜内をうっ血状態にし、鼻づまりを悪化させることがあります。鍋料理のおいしいこの季節、アルコールなしで食べるのが花粉症対策になるようですよ。

花粉症対策には、てん茶や乳酸菌飲料、シソ、バラの葉エキス、シジュウム茶、ポリフェノール、プロポリスなどがいいと言われています。








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